微波炉菜谱大全（微波炉菜谱大全微波炉食谱）

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本文目录一览：

1、羊肉 / 微波炉 / 盐 / 孜然粉 / 辣椒粉 / 生抽将羊肉清洗干净，撕去薄膜，用刀将羊肉切成0.3公分薄厚的肉片。将生抽和食用油倒入杯中搅匀后，倒入羊肉中。放入1/2小勺的辣椒粉，用筷子把调味料和羊肉片拌匀，腌制5分钟。

2、微波炉菜谱--蒜泥白肉材料生净带皮猪后腿肉250克调料葱2根，姜3片，蒜泥、色拉油各1大匙，白糖、米醋各1小匙，酱油2大匙，辣椒油少许操作 ①将肉洗净，加入葱姜。②器皿中放1大匙色拉油，把加好葱姜的肉放入器皿中，高火4分钟后取出，切薄片排盘。

3、微波炉可以做微波炉蒸鱼、微波炉烤肉、微波炉薯片、微波炉蛋糕、微波炉烤茄子等美食。微波炉烤肉的做法：用料：猪瘦肉600克、自制麻辣红油适量、椒盐适量、生抽适量、孜然粉适量、辣椒粉适量、孜然适量、黑胡椒粉少许。准备好原材料。瘦肉切成条，顺着纹路尽量不将纹路切断。

4、烤茄子。首先，把购买的新鲜茄子清洗干净，不用去皮，纵向切成两半，装在盘子中，放入微波炉中加热两分钟后取出。然后，在锅中加入适量的油，等油热后，放入葱末和姜末以及辣椒爆香，翻炒后浇在茄子上。最后，放到微波炉中，直至熟后即可取出。微波炉驴打滚。

5、用厨房纸巾蘸些橄榄油，涂在碗内侧。把鸡蛋打到碗里，加一勺牛奶，喜欢奶油的话也可以用奶油代替。用叉子搅拌，让蛋黄、蛋清和牛奶融合在一起。用一张厨房纸巾把盘子覆盖住，放到微波炉高火加热50秒钟。

6、盐、黑胡椒、橄榄油适量。步骤：将土豆切成薄片，放入容器中。加入适量的盐、黑胡椒、橄榄油，搅拌均匀。将容器放入微波炉中加热5分钟，取出后翻面，再次加热5分钟即可。以上就是几道快速简便的微波炉菜谱，希望对大家有所帮助。微波炉虽然方便，但是在使用时也需要注意安全，避免发生意外。

③将肉放在微波炉专用的竹笼或网上，不罩微波薄膜，转1分钟。 ④取出上下翻动，并用刷子涂上腌汁，再转6分钟，中途需多涂抹几次。 ⑤取出切薄片，再装饰蔬菜即可。

微波炉菜谱--蒜泥白肉材料生净带皮猪后腿肉250克调料葱2根，姜3片，蒜泥、色拉油各1大匙，白糖、米醋各1小匙，酱油2大匙，辣椒油少许操作 ①将肉洗净，加入葱姜。②器皿中放1大匙色拉油，把加好葱姜的肉放入器皿中，高火4分钟后取出，切薄片排盘。

微波炉香煎鸡翅用料：鸡翅8个，生抽适量，油适量，白胡椒粉少许做法：将鸡翅洗干净，放油、生抽、胡椒粉适量腌制十分钟左右。放入微波炉正面3分钟，拿出来反面再叮3分钟，时间根据鸡翅的数量和大小可适当调整。这个很适合独居打工人的肉菜食谱，也是有手就行的那种。

1、微波炉是我们做菜的小帮手，可以做出好多好吃的，例如：微波炉烤红薯、微波烤虾、仔姜焗烤鸡翅、咖喱鸡块、山药奥尔良鸡丁、微波版蒜香蚝油南瓜、微波红烧鲳鱼、微波炉版清蒸鲈鱼、微波杏仁豆腐、微波炉版薯片等。现在我来分享一下微波炉烤红薯的做法。做微波炉烤红薯需要的食材：红薯一个。

2、在金针菇的盘子盖上微波炉用盖子，然老磨码后放入微波炉中，高火3分钟即可取出；最后，撒上小葱即可这道菜是最容易做好吃的菜，基本上不用费什么脑子，跟着步骤做就行了。我以前还是个小白的时候就是靠这道菜打遍大学无敌手。而且还很便宜，成本加起来不超过8块钱，那叫一个花小钱办大事。

3、烤茄子：将茄子蒂切去，放入微波炉中加热使其变软。茄子竖切打上十字花刀，蒜泥酱汁平铺在茄子上，放入微波炉中加热即可。01：38 刘一手美食关注 68 22 2蜜汁叉烧：将腌制好的五花肉放入微波炉中加热，取出刷蜂蜜再放入微波炉中，反复两次即可。

微波炉可以做的美食有仔姜焗烤鸡翅、咖喱鸡块、山药奥尔良鸡丁、蒜香蚝油南瓜、红烧鲳鱼等。

在金针菇的盘子盖上微波炉用盖子，然老磨码后放入微波炉中，高火3分钟即可取出；最后，撒上小葱即可这道菜是最容易做好吃的菜，基本上不用费什么脑子，跟着步骤做就行了。我以前还是个小白的时候就是靠这道菜打遍大学无敌手。而且还很便宜，成本加起来不超过8块钱，那叫一个花小钱办大事。

食材：西兰花；鸡肉肠；玉米；香菇；鸡蛋；芝士(可不放)做法先将上述食材下锅翻炒一会。2 .捞出放入烤碗，淋入蛋液(两个蛋15ml牛奶)撒上偶尔罪恶的少少芝士~ 3 .放入微波炉高火5min即可。绝对不输外面西餐厅，美味健康又实惠啊！成本也就3块钱的样子。

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